الصحة من الطبيعة

Öncü olmak bazı gelenekleri sürdürmektir

• فوائد الطماطم و منتجاتها:
  

  تنفرد الطماطم بفوائد وخواص تختلف عن باقي المزروعات والخضراوات سواء من ناحية الوقاية من المرض أو علاج المرض نفسه ومن أهم فوائد الطماطم عشرة فوائد هي:

  • تقوم الطماطم بتنشيط حركية الكليتين
  • تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج
  • تقلل الطماطم حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية الخاضة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية
  • الطماطم مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات. ويمكن استخدامها في التنحيف ايضا
  • عصير الطماطم يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتى يتبخر ثم الوضع فوق منطقة الاصابة لتسكين الالم
  • تناول الطماطم يفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم
• الليكوبين والفوائد
  

  الليكوبين .

  الليكوبين هو الملك بين المواد المغذية ، له فوائد متنوعة للصحة ويمكن أن تساعد حتى في الوقاية من الأمراض الفتاكة مثل السرطان والظروف والضمور البقعي ، كثير من الناس لا يدركون وجود وأهمية هذه المواد الغذائية في وجباتهم . ونتيجة لذلك ، فإنها تفقد على دورها الحيوي في المحافظة على صحة الجسم والعقل .

  المنتج	الليكوبين ( ملغ / 100 غ )	مقدار الخدمة	الليكوبين ( ملغ / الخدمة)
  عصير الطماطم	9.5	250 مل	25.0
  كاتشب	15.9	15 مل	2.7
  صلصة سباجيتي	21.9	125 مل	28.1
  معجون الطماطم	42.2	30 مل	13.8
  حساء الطماطم ( مكثفة )	7.2	250 مل	9.7
  عصير الطماطم	14.1	60 مل	8.9
  الفلفل الأحمر صلصة	19.5	30 مل	6.7
  صلصة المأكولات البحرية	17.0	30 مل	5.9
  Watermelon	4.0	368 (1 Slice = 25x2 cm)	14.7
  جريب فروت	4.0	123 غرام ( 1.2 )	4.9
  الطماطم الخام	3.0	123 غ ( 1 متوسط ​​)	3.7

• وهنا بعض الميزات التي تضع الليكوبين في أعلى الرسم البياني المغذيات :
  • هو كاروتينويد ، الأصباغ العضوية التي يمكن تحويلها إلى فيتامين (أ)
  • هو بهيتونوتريينت (المغذيات العضوية الموجودة في النباتات التي لها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات)
  • هو مضاد للأكسدة (تحييد تأثير الجذور الحرة الضارة عن طريق أكسدة نفسها)
  • هو مضاد للأكسدة (تحييد تأثير الجذور الحرة الضارة عن طريق أكسدة نفسها)
  • - لا يمكن تصنيعها من قبل جسم الإنسان ويجب أن يدخل في نظامنا الغذائي
  • يعطي اللون الأحمر إلى الفاكهة و الخضروات مثل الطماكم و البطيخ و البابايا
• الفوائد الصحية من رقائق الفلفل الأحمر

  العناصر الغذائية؛

  الفلفل الأحمر لديها الكثير من التوابل ونكهة دون الكثير من السعرات الحرارية وأضاف ، الدهون أو السكر. في 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المسحوق ، لا يوجد سوى 6 سعرة حرارية و 1 غرام من الكربوهيدرات . نفس الكمية من الفلفل يحتوي على 15 في المئة من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين (أ) لاتباع نظام غذائي 2000 من السعرات الحرارية . فيتامين (أ) مفيد لتحسين الجلد والشعر والأظافر والعينين. يحتوي الفلفل الأحمر أيضا على فيتامينات C ، E و B - 6 ، و الحديد والمعادن والبوتاسيوم و المغنيسيوم والفوسفور.

  مسكن للالام؛

  إذا كان لديك ألم أو التهاب في الجسم ، وتناول الفلفل الأحمر المجروش أكثر قد يساعد . كشافات هو مركب في الفلفل الذي يعطيها نكهة الحارة والتوابل و مسؤولة أيضا عن الحد من الألم . عندما تؤكل ، الفلفل الأحمر الحار لديها مسكن قوي، أو الألم يخفف من والجودة و تنتج الإجراءات المضادة للالتهابات قوية .

  التحكم في الوزن .

  الفلفل الأحمر سحق هو حرارة في الطبيعة، وهو ما يعني أنها تنتج الحرارة في الجسم و يحفز الأيض.

  الوقاية من الامراض؛

  البوليفينول هي مضادات الأكسدة الموجودة في سحق الفلفل الأحمر التي توفر لهم خاصية الوقاية من أمراض قوية .